資格も育児も、お金も暮らしも。薬剤師ママの“ゆるく本気な”ノート

ゆる薬ママノート

: 【出産レポ】総合病院で年末年始に自然分娩した話

2025/6/7 出産, 出産レポ, 妊娠中, 普通分娩, 総合病院, 陣痛

今さらですが、出産レポを書いておこうと思います。 40週6日、予定日超過の出産で、夫・医師・何人もの看護師・助産師、ありとあらゆる人にお世話になりました。ざっくりとした私の出産までのスケジュールはこ ...

出産

: 【妊娠中の栄養管理】食べることは、未来の自分と赤ちゃんへのプレゼント【鉄・カルシウム編】

2025/6/26 カルシウム, ミネラル, 妊娠中, 栄養, 貧血, 鉄

妊娠中、「何を食べるか」「どんな栄養を意識するか」は、未来の自分と赤ちゃんへの大切なプレゼント。今回は、妊娠期に欠かせない「鉄」と「カルシウム」について、実体験を交えながら詳しくお伝えします。プレマ ...

妊娠中のおはなし

: 【育児再スタート】生後1ヶ月の母乳育児と授乳トラブル。私が変えた“ちょっとの工夫”

2025/6/13 完母, 授乳, 授乳間隔, 生後１ヶ月, 育児

https://hyo6mama.com/post-127/ 前回の話はこちら夫と一緒に育児を再スタートして赤ちゃんも生後1ヶ月ごろのこと。新生児期に比べて少しだけリズムができてきた…と思いたいけれ ...

授乳中のおはなし育児

: 妊娠中の「食べること」は、未来の自分と赤ちゃんへのプレゼント

2025/6/26 サプリ, どのくらい, なぜ, ビタミン, 妊娠, 必要, 栄養, 理由, 葉酸, 赤ちゃん

2019年の「国民の健康・栄養調査」では、BMI18.5未満の痩せている20代女性で20.7%、30代女性で16.4%と報告されています。若年女性の栄養状態を鑑みると、普段からバランスの良い食事を心が ...

妊娠中のおはなし

: 妊娠中・産後の「痔」…誰にも言えないけど、あるあるです

2025/6/7 妊娠中, 産後, 痔

妊娠中、こっそり悩んでいるママ、多いのではないでしょうか。「痔」── THE 妊婦のマイナートラブルに。出産後、痔の症状に悩まされた経験があります。妊娠中、こんなものあったかなあ？とトイレのたび ...

妊娠中のおはなし授乳中のおはなし

: 妊娠中のマイナートラブル〜腰痛・便秘編〜

2025/6/26 便秘, 妊娠, 腰痛, 薬, 重い, 骨盤ベルト

妊娠中って、体調の変化が本当にたくさんありますよね。今回は、妊婦さんの中でも悩む方が多い「腰痛」と「便秘」について、原因や対策、そして私自身の体験談を交えて薬剤師視点でまとめてみました。 https: ...

妊娠中のおはなし

: 今年もやってきた！カルビー×ディズニーの夢イベント（2025）

2025/7/5 カルビー, ディズニー, 貸切

ディズニー好きな方ならご存じのはず… カルビーがスポンサーになって今年で2回目の！「ディズニー貸切イベント」！実は私も、ディズニー大好き！地方在住ながらも、妊娠前は年に何度も通っていたほどなんです ...

ママの日々

: 赤ちゃんの“今”を残す、手形アートイベントに行ってきました！

2025/6/12 リフレッシュ, 一人時間, 思い出, 手形アート, 育児, 育児イベント

育児でバタバタした毎日。ふと「あれ？思い出に残るもの、なにもなくない？」と気づき、急いで何かないかなー？と探したのが地元で開催されていた手形アートイベントでした。今回参加したのは、本物の押し花を使っ ...

育児

: 授乳中に起こりやすい体の不調とその対処法

2025/6/13 ストレス, 完母, 授乳, 育児, 薬

授乳中は赤ちゃんのお世話で生活リズムが大きく変わり、体にさまざまな不調が出やすくなります。ここでは、よくあるマイナートラブルとその対処法についてまとめてみました。 https://hyo6mama.c ...

授乳中のおはなし

: 妊娠中のマイナートラブル〜風邪・頭痛編〜

2025/6/14 ストレス, 使える薬, 妊娠中, 対処法, 頭痛, 風邪

妊娠中、からだの中では大きな変化が起こっています。ホルモンバランスや免疫の働きが変わることで、ちょっとした不調が起きやすくなりますよね。今回は、妊婦さんに多い「風邪症状」や「頭痛」といったマイナート ...

妊娠中のおはなし

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薬ママ

・在学中にサプリメントアドバイザーを取得（現在は更新してない）・薬剤師になり、勤務開始・転職し、家計や働き方を見直す・2年後、１児の母になり、妊娠・出産・育児について勉強しながら、薬剤師目線の情報を発信中・育児・お薬・家計のことに全力投球

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