妊娠中
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【妊娠中の栄養管理】食べることは、未来の自分と赤ちゃんへのプレゼント【鉄・カルシウム編】
妊娠中、「何を食べるか」「どんな栄養を意識するか」は、未来の自分と赤ちゃんへの大切なプレゼント。 今回は、妊娠期に欠かせない「鉄」と「カルシウム」について、実体験を交えながら詳しくお伝えします。プレマ ...
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妊娠中の「食べること」は、未来の自分と赤ちゃんへのプレゼント
2019年の「国民の健康・栄養調査」では、BMI18.5未満の痩せている20代女性で20.7%、30代女性で16.4%と報告されています。若年女性の栄養状態を鑑みると、普段からバランスの良い食事を心が ...
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妊娠中のマイナートラブル〜腰痛・便秘編〜
妊娠中って、体調の変化が本当にたくさんありますよね。今回は、妊婦さんの中でも悩む方が多い「腰痛」と「便秘」について、原因や対策、そして私自身の体験談を交えて薬剤師視点でまとめてみました。 https: ...
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妊娠中のマイナートラブル 〜風邪・頭痛編〜
妊娠中、からだの中では大きな変化が起こっています。ホルモンバランスや免疫の働きが変わることで、ちょっとした不調が起きやすくなりますよね。 今回は、妊婦さんに多い「風邪症状」や「頭痛」といったマイナート ...
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【妊娠中の薬】飲んじゃダメ？本当に気をつけるべきポイント
妊娠がわかると、まず心配になるのが「薬って飲んで大丈夫なの？」ということ。 まず初めに、薬の使用にかかわらず、妊娠には一定のリスクがあるんです。 先天異常は約3％ 自然流産は約15％ これは健康な妊婦 ...
